Sok nyugdíjas már lemondott arról, hogy újra erősnek érezze magát, pedig egyetlen napi szokás is visszahozhatja a fiatalos izomerőt. A nyugdíjasok 95%-a nem is sejti, hogy léteznek tudományosan igazolt módszerek az izomtömeg növelésére időskorban is!

Az óceánok világnapja minden év június 8-án emlékeztet bennünket arra, milyen fontos szerepet töltenek be az óceánok életünkben. Bár sokak számára csak a nyári vakációk kék háttérképét jelentik, valójában az emberiség fennmaradása is nagyban függ az óceánok egészségétől. Ez a nap nemcsak az ünneplésről, hanem a cselekvésről is szól – most van itt az idő, hogy közösen fellépjünk a tengeri környezet védelméért.

Július 18. és 27. között már 34. alkalommal vár mindenkit az ország legnagyobb összművészeti fesztiválja, a Művészetek Völgye, amely az idei évben a Visa, a világ egyik vezető digitális fizetési szolgáltatója főtámogatásával valósul meg. A Kapolcs, Taliándörögd, Vigántpetend hármas 10 napon át a magyar kulturális élet közepévé változik; képzőművészettől az újcirkuszon át a zenéig mindenki megtalálja a neki valót a programok között.

50 év felett egyre több embert érint a lábgyengeség, a csontfájdalom és az ízületi merevség. Jó hír, hogy a megfelelő ételek napi fogyasztásával természetes módon erősen tarthatjuk izmainkat és csontjainkat. Cikkünkben bemutatjuk az öt legjobb élelmiszert, amely segít megelőzni a töréseket és megtartani a mozgékonyságot.

65 éves kor felett a helyes táplálkozás kulcsszerepet játszik az egészség megőrzésében, a mozgékonyság fenntartásában és a szellemi frissesség megtartásában. Ám nem minden zöldség támogatja a szervezetet ebben az életszakaszban. Egyes, elsőre egészségesnek tűnő zöldségek gyulladást, ízületi panaszokat és vércukor-ingadozást okozhatnak. Ebben a cikkben bemutatjuk azt a három zöldséget, amit időskorban érdemes kerülni, és megmutatjuk, melyek azok az egészséges alternatívák, amelyek támogatják a testi és szellemi jólétet.

Fedezd fel, hogyan válassz stílusos és praktikus téli kabátot, mely megfelel az időjárás kihívásainak és egyúttal tükrözi az egyedi stílusodat. Íme néhány tipp az ideális kabát megtalálásához.

A méhek világnapja minden évben május 20-án kerül megrendezésre, célja pedig egyszerű, mégis életbevágóan fontos: felhívni a figyelmet a méhek és más beporzók nélkülözhetetlen szerepére a globális ökoszisztémában és élelmiszer-ellátásban. A klímaváltozás, a vegyszerhasználat, az élőhelyek csökkenése és a mezőgazdasági gyakorlatok hatására a méhpopulációk világszerte komoly veszélybe kerültek.

A naptarak.com YouTube-csatornáján nemrég egy rövid, de annál érdekesebb videó jelent meg, amely felfedte: az IKEA név nem fantázianév, és nem is egy tipikus svéd szó.

A természetes arckrémek világában hódít a hibiszkuszos arckrém, amely nemcsak hatékony, de gyönyörű színű is. Mindössze 8 összetevő és egy kis odafigyelés kell, hogy saját, bőrápoló krémet készítsünk otthon, vegyszerek nélkül. A méhviasz, kakaóvaj és hibiszkusz kombinációja már az első használat után érezhetően puhítja a bőrt.